Prendete cura di te con la nostra sezione dedicata alla salute: consigli su benessere, alimentazione sana, fitness e ultime novità in campo medico.
Più che un regime dietetico, si tratta di un vero e proprio stile di vita. In occasione della Giornata Mondiale del Veg, chiariremo i punti più dibattuti con un nutrizionista esperto di alimentazione vegetale. Se ne parla sempre di più: la dieta vegana – regime alimentare che esclude totalmente i...
Oggi è la Giornata Mondiale della Pasta, lo sapevate? La varietà più consumata dagli italiani non è necessariamente la più sana. Con l’aiuto di una specialista, facciamo chiarezza sul piatto più amato del nostro Paese e analizziamo le principali differenze nutrizionali tra i diversi tipi di pasta....
Ottobre si tinge di rosa per ricordarci quanto la prevenzione sia fondamentale nella lotta contro il tumore al seno. È proprio grazie alla diagnosi precoce che oggi questa malattia fa meno paura rispetto al passato. Quando si parla di cancro al seno, il termine prevenzione assume il significato di...
Stile di vita corretto e “mindset” sono il segreto per un “elisir di lunga vita”. Il Dr. Filippo Ongaro svela le buone abitudini che possono fare la differenza più della genetica Allungare la vita è un desiderio antico, e la ricerca di un “elisir di lunga vita” è stato una sorta di “Sacro Graal”...
La dieta mima-digiuno che piace anche ai vip promette ringiovanimento, reset metabolico e dimagrimento. Ecco come funziona.
Il passaggio dalla stagione calda all’autunno porta con sé alcuni disagi. Il corpo e la mente in questo periodo dell’anno ci chiedono qualche attenzione in più. Anche quest’anno l’autunno è arrivato. E se ancora le temperature non sono precipitate, presto il freddo più intenso inizierà a farsi...
La meditazione ha un solo scopo e tanti percorsi: scopriamoli insieme. Combatte la depressione e l’ansia, previene l’influenza e aumenta anche la memoria… Fino a pochi decenni fa, la parola “meditazione” veniva associata essenzialmente a pratiche filosofiche, culti religiosi, new age, santoni e...
La salute dei nostri capelli dipende molto da ciò che portiamo in tavola. Per preservarla, aiutiamo il nostro organismo a disporre della giusta quantità di nutrienti L’interesse per una chioma sana è un trend in costante crescita. Tra le principali preoccupazioni di uomini e donne vi è la caduta...
Digiuno intermittente: cos’è, come funziona e quali effetti ha sulla salute. Un viaggio tra benefici, rischi e falsi miti per capire se fa al caso vostro.
La camminata aiuta a migliorare l’umore e a ritrovare il proprio peso ideale. Le temperature miti sono un grande incentivo: approfittiamone per metterci in marcia. Rientrati dalle meritate vacanze, siamo in tanti a dover fare i conti con qualche chiletto in più che gli stravizi ci hanno lasciato in...
