Prendete cura di te con la nostra sezione dedicata alla salute: consigli su benessere, alimentazione sana, fitness e ultime novità in campo medico.
La cellulite è un problema molto comune, soprattutto nelle donne, ma spesso viene affrontata con informazioni incomplete o errate. Scoprite cos’è realmente, quali sono le cause e come contrastarla efficacemente attraverso un approccio completo che integri alimentazione, attività fisica e...
L’avocado è il frutto ideale per chi si allena: ricco di vitamine, fibre e grassi buoni, aiuta energia, recupero e forma fisica, pur restando leggero nelle diete. Se c’è un frutto che, negli ultimi anni, ha conosciuto una grande fortuna a ogni latitudine, è l’avocado. E la sua dolcezza, la...
In occasione della Settimana Mondiale della Tiroide, in programma fino al 31 maggio, la Professoressa Appetecchia spiega l’importanza della salute tiroidea, i sintomi da non sottovalutare e le strategie di prevenzione più efficaci. In Italia la Giornata Mondiale della Tiroide si celebra il 25...
In occasione della Giornata Mondiale delle Api, scopriamo perché il miele continua a essere considerato un prezioso alleato del benessere: conosciuto fin dall’antichità, studi ed esperimenti clinici ne confermano le proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e l’efficacia contro alcuni agenti...
In occasione della Giornata Mondiale della Fibromialgia, scopriamo come un approccio personalizzato e “olistico” possa aiutare a gestire i sintomi, contrastare l’infiammazione silente e migliorare la qualità della vita. La Giornata Mondiale della Fibromialgia riporta l’attenzione...
Durante la gestazione, la pelle in gravidanza cambia e richiede attenzioni specifiche per viso e corpo. La dolce attesa è un periodo di trasformazione: affrontiamola insieme con una guida pratica! Durante la gravidanza, nel corpo della donna si verifica una riorganizzazione non solo dal punto di...
In occasione della Giornata Mondiale del Pilates, si riscopre una disciplina che comprende una serie di esercizi semplici ma estremamente efficaci. La pratica costante permette di modellare il corpo, migliorare la postura e acquisire maggiore scioltezza e flessibilità. Oggi si celebra la Giornata...
Nella Giornata Mondiale della Danza di oggi 29 aprile, Elisa Rigo, insegnante di Pole Dance, ci svela i segreti della disciplina: fa bene all’anima, non solo al corpo, ed è uno sport accessibile a tutti. Celebriamo la Giornata Mondiale della Danza, un giorno speciale dedicato a valorizzare tutte le...
Con l’arrivo della primavera, ritrovare energia e benessere è più semplice di quanto si pensi. Tra attività fisica, meditazione e sane abitudini, anche lo yoga per principianti rappresenta un valido alleato per rimettere in moto corpo e mente. Scopri 4 posizioni semplici da fare a casa per...
Rosanna Lambertucci, esperta di sana alimentazione, racconta la sua idea di benessere: equilibrio, armonia interiore e amore per gli animali. Dai consigli per depurarsi e perdere peso al valore delle emozioni, fino al segreto delle “tre M” per vivere sani e belli. Nel suo libro Graffi che fanno...
