Prendete cura di te con la nostra sezione dedicata alla salute: consigli su benessere, alimentazione sana, fitness e ultime novità in campo medico.
La meditazione ha un solo scopo e tanti percorsi: scopriamoli insieme. Combatte la depressione e l’ansia, previene l’influenza e aumenta anche la memoria… Fino a pochi decenni fa, la parola “meditazione” veniva associata essenzialmente a pratiche filosofiche, culti religiosi, new age, santoni e...
La salute dei nostri capelli dipende molto da ciò che portiamo in tavola. Per preservarla, aiutiamo il nostro organismo a disporre della giusta quantità di nutrienti L’interesse per una chioma sana è un trend in costante crescita. Tra le principali preoccupazioni di uomini e donne vi è la caduta...
Digiuno intermittente: cos’è, come funziona e quali effetti ha sulla salute. Un viaggio tra benefici, rischi e falsi miti per capire se fa al caso vostro.
La camminata aiuta a migliorare l’umore e a ritrovare il proprio peso ideale. Le temperature miti sono un grande incentivo: approfittiamone per metterci in marcia. Rientrati dalle meritate vacanze, siamo in tanti a dover fare i conti con qualche chiletto in più che gli stravizi ci hanno lasciato in...
I liquidi corporei si surriscaldano e appesantiscono gli arti inferiori. Seguiamo i consigli del nostro esperto per affrontare questa estate calda con leggerezza e risolvere il problema delle gambe gonfie Durante l’estate, le alte temperature portano ad avere le gambe gonfie: come rimediare? Ecco i...
Come evitare in vacanza le dolorose infiammazioni di collo e colonna. I consigli dell’osteopata Andrea Foriglio per ferie senza mal di schiena & Co. Cominciata la stagione delle tintarelle non bisogna trascurare quegli aspetti che potrebbero crearci dei problemi. La postura, per esempio,...
Alte temperature possono provocare disagi alle categorie più a rischio. Meglio non sottovalutarne i rischi e attenersi sempre a pochi, ma fondamentali accorgimenti… Questa settimana il caldo africano farà salire le temperature, con valori fino a 38-40 gradi, soprattutto al Centro-Sud e sulle isole....
Per superare un disturbo più diffuso di quanto si creda, come il Summer blues (o “mal di estate”), la soluzione è prendersi cura di sé. Summer blues è un’espressione inglese che si riferisce al sentirsi tristi, giù di morale, con poche energie, durante il periodo estivo. «L’estate non viene vista...
Con le alte temperature è più facile avvertire la stanchezza. Attraverso il sudore non si perde solo acqua, ma anche micronutrienti indispensabili come vitamine e sali minerali, che sono essenziali per mantenere il nostro corpo in salute e ben funzionante Quando il termometro sale e l’afa ci fa...
Il virus, solitamente diffuso nelle regioni del nord Italia, si è propagato nel Lazio. Altre sei persone, residenti in provincia di Latina, sono affette dalla stessa infezione. Due sono gravi. Ritorna a far paura in Italia il virus West Nile, trasmesso dalle zanzare, che può portare anche alla...
