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Anche se qua e là potremmo assistere a qualche ultimo colpo di coda dell’inverno, l’ingresso nella stagione primaverile è ormai prossimo. Il cambio delle temperature che ci attende e la maggiore esposizione alla luce solare modificheranno tante nostre abitudini, in primo luogo la nostra routine per la cura di pelle e capelli. Per garantire una buona salute del cuoio capelluto, dei nostri capelli e della pelle (soprattutto del viso) occorre, infatti, adottare buone pratiche di skin care e hair care che variano durante il corso dell’anno, in base alla stagione che si sta vivendo e per preparare capelli e viso a quella che verrà. Ecco come iniziare a predisporre il nostro cuoio capelluto e la nostra pelle all’arrivo della primavera.
Skin care: 8 consigli per risvegliare il derma
«Con l’arrivo della primavera non si risveglia solamente la natura, ma anche il nostro corpo», spiega Giulia Penazzi, farmacista, specialista in Scienze e tecnologie cosmetiche e docente di dermocosmesi, oltre che autrice del libro Invecchiare non è una colpa (Edizioni Lswr). La nostra pelle, infatti, si riattiva e può diventare sensibile, reagendo con arrossamenti ed eczemi ai cosmetici abituali, in risposta a qualche alimento o per via del polline presente nell’aria. La primavera è il periodo delle allergie e la pelle ne risente sempre tanto. Cosa fare, quindi, per preparare la nostra epidermide? Ecco 8 consigli utili da tenere presenti.
1) Combattere la secchezza cutanea: in genere in questo periodo aumenta la secchezza della pelle. Quindi sarà fondamentale regolarsi su un surplus di idratazione, che però non deve essere troppo carico di sostanze nutrienti, ovvero di natura lipidica. Sì, quindi, ad associare sempre alla crema di trattamento un siero idrofilo a base di acido ialuronico, pantenolo, niacinamide, pullulano, estratto di centella, calendula, etc.
2) Prevenire gli arrossamenti: in caso di pelle con arrossamenti è bene utilizzare una crema con attivi lenitivi, come l’acido 18-beta glicirretico o l’alfa-bisabololo, uniti a estratti protettivi sul microcircolo e sempre antiossidanti.
3) Alla mattina è sempre meglio abbinare una protezione solare: soprattutto se abbiamo in programma passeggiate o semplicemente percorsi a piedi all’aria aperta durante le ore di maggior luminosità (per svolgere le mansioni della giornata come fare la spesa, prendere i figli a scuola o recarsi a un appuntamento vicino casa), è sempre buona norma applicare una protezione solare. Così si preserva l’elasticità della pelle e se ne evita l’invecchiamento precoce dovuto all’esposizione ai raggi del sole, responsabili anche della comparsa di “lentigo solari”.
4) Detergere ed esfoliare: rimane indispensabile detergere il viso mattina e sera in maniera extradelicata e vaporizzare un’acqua termale lenitiva o un tonico antiossidante. Si può aggiungere qualche scrub per aumentare l’esfoliazione e stimolare il rinnovo cellulare.
5) Cambiare la crema giorno: deve essere con una texture più leggera oppure, per chi ha la pelle particolarmente mista, può essere sufficiente un siero che ha una quantità inferiore di grassi rispetto a una emulsione.
6) Anche il make-up deve essere più leggero: eventualmente si può sostituire al fondotinta una polvere minerale.
7) Sì alle creme per la sera: alla sera si può continuare con una buona crema, con attivi funzionali utili per la propria età. Gli antiossidanti non devono mai mancare in nessun cosmetico, già a partire dai 30 anni e soprattutto nel periodo primaverile-estivo, poiché contrastano gli effetti negativi dei raggi solari.
8) Non dimenticarsi del resto del corpo: utilizzare uno scrub, una volta alla settimana, e un latte-crema idratante con oli vegetali e niacinamide al 2%. In questo modo la pelle sarà più morbida, idratata ed elastica, si spazzerà via quel senso di opacità e secchezza tipici dell’inverno e si lascerà posto alla nostra luminosità naturale.
Hair care: 5 cose da fare per preparare la chioma all’arrivo del caldo
La tricologa Silvia Cecchinato, autrice di La hair care che nessuno ti spiega (Edizioni Lswr), ci suggerisce invece una lista con le cinque cose più importanti da fare per prepararci alla stagione in cui le giornate saranno più calde e aumenteranno le ore di luce.
1) Occorre cominciare sin da adesso a esfoliare il cuoio capelluto. In questo modo sarà possibile prevenire le alterazioni cutanee primaverili e la caduta eccessiva primaverile.
2) Nutrire i capelli con impacchi e prodotti protettivi. Questo passaggio è essenziale per fare fronte agli sbalzi di temperatura e arrivare alla primavera/estate con capelli forti.
3) Asciugare sempre e completamente i capelli dopo il lavaggio. Lasciare i capelli umidi – o lasciare che si asciughino da soli – porta alla proliferazione batterica che, in primavera, si aggraverebbe provocando la caduta eccessiva, per mesi.
4) Integrare le sostanze fondamentali per la salute dei capelli e fare attenzione all’alimentazione. Quel che portiamo in tavola, infatti, è un ottimo alleato per il benessere anche dei nostri capelli.
5) Preparare i follicoli ai mesi più difficili con lozioni e sieri.
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