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Brownies crudisti

Dosi per4 personePreparazione2 ore 20 minuti

Tra Natale e Capodanno

Le Feste sono nel pieno e la voglia di dolce non passa mai, ma cresce il desiderio di qualcosa di più leggero e originale. Dopo i classici pandori e panettoni, è il momento di provare un dessert che unisce gusto e benessere: un Brownies al cioccolato con pistacchi e bacche di goji, ricco di energia e colore. Perfetto per chiudere l’anno con un tocco “healthy-chic”, bello da vedere e delizioso da condividere in compagnia.

Brownies crudisti

 200 g di datteri biologici denocciolati
 100 g di noci
 50 g di pistacchi sgusciati
 40 g di cacao amaro in polvere
 30 g di bacche di goji
 2 cucchiai di olio di cocco
 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
 1 cucchiaio di miele millefiori
 1 pizzico di sale
1

Mettete i datteri in ammollo in acqua tiepida per 10 minuti, poi scolateli e frullateli con le noci fino a ottenere una pasta densa e omogenea.

2

Aggiungete il cacao, l’olio di cocco, la vaniglia e un pizzico di sale, continuando a frullare fino a ottenere un composto compatto e malleabile. 

3

Rivestite uno stampo rettangolare con carta forno e versateci l’impasto, livellandolo bene con il dorso di un cucchiaio. 

4

Distribuite sulla superficie i pistacchi e le bacche di goji, pressando leggermente perché aderiscano. Copritelo con pellicola e lasciatelo riposare in frigo per almeno 2 ore. 

5

Tagliate il dolce a quadrotti prima di servirlo. 

6

Si può conservare in frigo per 4-5 giorni.

Perfetto come spuntino energetico e naturale.

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4 persone

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